Perca peso comendo bem. A base de frutos do mar e vinho, essa dieta é uma delícia. É ótima para a saúde do coração, e é ideal para quem gosta de alimentos frescos. Evite se for alérgico a frutos do mar ou se não tiver tempo para preparar refeições.

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Uma dieta simples, que promete fazer você perder até 4kg em uma semana. Consiste em consumir sopa de repolho durante uma semana inteira, e permite apenas algumas outras comidas, como sucos, frutas, e carnes brancas. Mas, como esta alimentação não contém todos os nutrientes necessários para uma dieta saudável, é recomendado fazer esta dieta por [...]

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A Dieta da Lua é uma dieta de moda que promete fazer você perder até 3 kg em um dia (24 horas)! Para começar esta mística e supersticiosa dieta, você deve esperar até o início da próxima fase da lua. Dentro das próximas 24 horas, você está proibida de consumir comida. Apenas água e sucos [...]

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A revolucionária dieta do Dr. Atkins permite comer coisas como omeletes de queijo cheddar, ovos com bacon, e steaks! É uma dieta baseada na teoria de que o corpo queima primeiro carboidratos e depois gorduras, por isso, quanto menos carboidratos você comer, você começa a queimar gordura mais rápido. Na lista de comidas proibidas estão: [...]

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A dieta de South Beach foi criada pelo cardiologista Arthur Agatston e baseia-se no consumo de “bons” carboidratos e “boas” gorduras. A dieta é dividida em três fases que formam uma espécie de re-educação alimentar. Clique aqui para visitar nossa loja.

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Vai aí um conselho para enxugar as gordurinhas: Monte a sua dieta: cada refeição deve ter uma proção de carboidrato, proteína e gordura boa. Esse trio quando consumido junto mantém estáveis os níveis de insulina (hormonio responsável pelo armazenamento de gordura no sangue, principalmente na barriga), acalma a grelina (que abre o apetite), e ainda [...]

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