Continuando, seguem mais dicas para uma alimentação saudável:
16.Substitua carne moída por perú moído.
Reduzindo o consumo de sal:
17.Quando estiver cozinhando massas, use limonada ou ervas para substituir o sal.
18.Evite cozinhar com Shoyu (molho de soja) ou molho inglês.
19.Use alho e cebola em pó, em vez de sal de alho ou de cebola.
20.Evite usar produtos que contém muito sódio.