Essa dieta só permite o consumo de frutas, mas incluem grãos, nozes, sementes, feijões, emfim, tudo que vem de plantas frutíferas. Tem um apelo saudável, mas na verdade, não são suficientes para uma alimentação balanceada. É comum em pessoas que só consomem frutas, achar deficiências de vitamina B12, além de proteínas, minerais e outras vitaminas. Frutas são ótimas como fontes suplementares de alimentação, e consumidas em pouca quantidade não só não engordam, como melhoram a saúde.