Uma mistura de dieta com filosofia de vida, a dieta macrobiótica combina elementos do Zen Budismo com uma dieta vegetariana ocidental. Baseada no princípio de equilibrio, dosando porções de diversos tipos de comida. É uma boa dieta para manter o peso e a saúde. Clique aqui para visitar nossa loja.

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Os grupos de comidas: Cereais, pães, e raízes: formado por alimentos energéticos, ricos em carboidratos. Os carboidratos representam de 50 a 60% das calorias totais de um dia. De 5 a 9 porções diárias, com média de 150 calorias/porção. Legumes e Verduras: alimentos deste grupo contêm água, fibras, vitaminas e minerais, e poucas calorias. De [...]

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A revolucionária dieta do Dr. Atkins permite comer coisas como omeletes de queijo cheddar, ovos com bacon, e steaks! É uma dieta baseada na teoria de que o corpo queima primeiro carboidratos e depois gorduras, por isso, quanto menos carboidratos você comer, você começa a queimar gordura mais rápido. Na lista de comidas proibidas estão: [...]

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A dieta de South Beach foi criada pelo cardiologista Arthur Agatston e baseia-se no consumo de “bons” carboidratos e “boas” gorduras. A dieta é dividida em três fases que formam uma espécie de re-educação alimentar. Clique aqui para visitar nossa loja.

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