Para quem quer perder ou manter o peso, pão ou massa na hora do jantar é proibido. O carboidrato aumenta a taxa de glicose no sangue, o que à noite, atrapalha a ação do hormônio GH que é liberado no sangue duas horas após adormecermos. O GH é responsável por refazer o colágeno que mantém a elasticidade da pele e impedir que o organismo estoque gordura.
A melhor hora para comer carboidratos é durante o dia, quando o seu metabolismo está acelerado.
16 responses so far ↓
1 Vecchio // Oct 4, 2007 at 9:30 pm
Muito legal essa informacao, nao sabia disso.
Obrigado!
2 Renata Kariny // Dec 3, 2007 at 5:25 pm
Quero emagrecer me ajuda?
3 alice // Jan 18, 2008 at 8:48 pm
estou querendo perder peso,por favor mande algumas receitas saudaveis que da para entender
4 Ana Emília // Feb 7, 2008 at 8:34 pm
Quero perder 10 kg!!
5 lais // Feb 11, 2008 at 12:20 am
quero uma lista o que deco comer no cafe ,almoço e,cafe da tarde e janta
6 maria elizandra // Feb 15, 2008 at 10:47 pm
gostaria que vcs mandase uma boa dieta pra mim.
tenho 29 anos 1m,66 e pesso 64 klg, qual o meupesso ideal?
obrigada,
e gostaria de obter resposta junto com uma dieta.
7 michelle // Feb 21, 2008 at 12:04 am
quero perder as gorduras da barriga como fasso
8 marizete // Feb 26, 2008 at 5:12 pm
qual os alimentos para a dieta certa dar para vcs min falar?
9 alessandra // Mar 12, 2008 at 9:13 pm
quero perder a barriga
10 alessandra // Mar 12, 2008 at 9:13 pm
quero uma dieta
11 Andréa // Apr 8, 2008 at 2:08 pm
Bom dia!!!!!!
Favor informar-me a dieta de pontos correta para que eu possa eliminar a gordura localizada no abdomem.
Grata.
12 Jamile // Apr 28, 2008 at 9:18 pm
com irmagrece comer soldaveo
13 elizama machado dos santos // Apr 29, 2008 at 9:21 pm
gostaria de emagrecer o mas rapido possivel
14 mariana // May 7, 2008 at 10:27 pm
quero perder barriga
15 ana cristina // May 13, 2008 at 8:28 pm
preciso emagrecer 6kilos
16 gislane // May 20, 2008 at 4:36 pm
quero que me mande ima dieta
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